换季小心3道“邪气”,头痛咳嗽别烦恼,畅透小方帮你忙!

2019-06-22 09:37:10 18

我国大部分地区冬夏两季较长,春秋两季较短,所以每年四五月份换季的时候,气温常常忽冷忽热、变幻莫测。这样的环境也容易让外邪侵入体内,引发疾病或加重病情。


1
湿热之邪

春夏阳气生发,如果过多地侵犯中焦,则容易与内湿相结合,形成湿热之邪,引起舌质红、舌苔黄腻、反酸烧心、口渴、食欲不振、口苦口臭等症状。严重时则有可能引起胃溃疡、消化不良、胃肠炎等消化系统炎症。


湿热之邪,如果仅仅用清热利湿的方法来调理是不够的,更重要的是要透邪外达。这里大家带来了适合日常生活中使用的畅透小方。


取佩兰10克、竹茹10克、陈皮10克、荷叶6克、绿茶6克。直接泡水,作为代茶饮即可,早晚各泡一次。

佩兰性味芳香,能醒脾化湿;竹茹和陈皮搭配,有助于理气化湿、清热化痰;荷叶能利湿、解暑;绿茶能清热解毒、宁心提神。


2
风热之邪

风为百病之长,风热合在一起,就特别容易出现邪热赤盛。具体表现为咳嗽、发热、咽喉痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等。


针对风热之邪,应该采用宣透的办法,取麻黄、杏仁、石膏、甘草、苇茎、桃仁、薏苡仁、瓜瓣等煎服。


麻黄透散于上,苇茎清透于下;生石膏辛甘性寒,可以缓解内热;瓜瓣上透痰热,薏苡仁下降浊热;而桃仁和杏仁能止咳平喘、润肠通便。具体用法请遵医嘱。


3
风寒之邪

气温变化无常很容易让大家换衣不及时,也就给了寒冷外邪入侵的机会。具体症状主要有恶寒畏冷、鼻塞声重、打喷嚏、时流清涕、咽喉痒痛等。

针对风寒感冒,我们可以尝试自制风寒饮。取荆芥6克、防风6克、苏叶6克、葱白3克、生姜3克煎服。

享佳健康

荆芥和防风能祛风解表;苏叶有发汗、行气的作用;而生姜、葱白能温中散寒。


今日小结

换季时人们常常抵抗力降低,给外界邪气以可乘之机。一旦出现不适的症状,及早调养,以免拖延成慢性疾病。



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