预防禽流感,江苏享佳与您同行!

2018-07-23 17:32:07 3

新型H7N9禽流感慢慢肆虐开来,截止49日,全国共发现24例人感染H7N9禽流感确诊病例。同时,四川、广西、广东深圳等地也出现H1N1甲流。无处不在的流感不免让人们产生恐慌情绪,我们要如何防护?

 

保持良好的个人卫生习惯

 

保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。打喷嚏的时候一定要捂住口鼻,打完以后应当立即使用除菌型的香皂或者洗手液洗手,日常生活中也应当注意随时洗手,而不是以湿巾擦手来代替洗手。注意保持空气流通,如果室外空气质量较差,在开窗通风时应当选择将窗户稍微关小,开窗时间减短,当仍应注意定期开窗。尽量不到人多的地方,避开去花鸟市场、养鸽场等禽羽类动物多的场所,外出到人多的地方时应当注意戴口罩。使用口罩后也应当勤洗口罩,并注意用开水消毒。

 

保持良好的家居卫生

 

注意保持良好的家居卫生也是保护健康的重要手段。平时应当注意除菌除尘,尤其是厨房、卫生间等湿气较重的地方更易滋生细菌,对人体免疫力造成严重威胁。注意保持家居干爽整洁,常换洗床单被套、地毯、窗帘等家居用品,常晒被褥与衣服,尽可能地杜绝细菌病毒的侵害。

 

多运动,提高机体免疫力

 

      加强锻炼,注意春季保暖,注意休息等也是保持或者提高人体免疫力的重要手段。人体免疫力是人体抵抗外部病毒抵抗的最大防线,只要病毒不能突破这条防线,人体就始终处于安全状态。

 

注意饮食卫生

 

 

       部分营养学专家认为,人体在食物中补充的营养受限,这个时候应该通过保健食品来适当的补充营养,从而提高人体的免疫力,有效的对抗外界的病菌。

 

  为此,江苏享佳健康商城重点推荐部分增强体质,提升免疫力,预防保健的产品,多方面的呵护身体健康。无惧禽流感,我们一起行动!

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